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TEL. 072-924-6657

〒581-0042 八尾市南木の本3−1−9

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ひと味違う!和食料理教室


 日程 : 10月23日(月)
 時間 : 10時30分〜13時30分
 場所 : 南木の本防災体育館 調理室
 対象 : 18歳以上の男女
 定員 : 20名
      ※申込が多数の場合は抽選となります。
 参加費: 2,000円
 締切 : 10月13日(必着)



     
老舗和食店による料理教室です!
     和食の基礎や、普段気付かない和食づくりのポイントを学びませんか★


  ■申込方法■

 教室名、住所、参加者の氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、
 
往復はがきまたはFAXで下記の宛先までお送りください。


 〒581−0042
  八尾市南木の本3−1−9
   八尾市立南木の本防災体育館
   「和食料理教室」係

  お問合せは 八尾市立南木の本防災体育館(072−924−6657)までお願いいたします。


ポールを使ったウォーキング教室

 日程 : @平成29年10月25日(水)
      A平成29年11月25日(土)
      B平成29年12月25日(月)

 時間 : 10時00分〜12時00分
 場所 : 南木の本防災公園 
 対象 : 18歳以上の男女
 定員 : 各15名
      ※申込が多数の場合は抽選となります。
 参加費: 各300円
 締切 : @平成29年10月15日(必着)
      A平成29年11月15日(必着)
      B平成29年12月15日(必着)

  
     両手に杖のようなポールを装着してウォーキングを行います。
       2種類のポールを使った講習を、並行して同時開催します★
       
■アグレッシブスタイル■
          ポールを後ろに押し出すように突き、推進力で歩きます。
          シェイプアップや運動強度を強めたい方におすすめ!
■ディフェンシブスタイル■
         普段通りの歩行に加えて、ポールを前方に突きます。
         ポールを補助具として使用するので、
運動不足や体力に自信の無い方におすすめ!



  ■申込方法■

 教室名、住所、参加者の氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、
 
往復はがきまたはFAXで下記の宛先までお送りください。


 〒581−0042
  八尾市南木の本3−1−9
   八尾市立南木の本防災体育館
   「ポールを使ったウォーキング教室」係

  お問合せは 八尾市立南木の本防災体育館(072−924−6657)までお願いいたします。


 

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